J'ai le plaisir de participer de nouveaux aux ateliers bien être organisé par le
cpas de manage 2019.
Ce sont 4 ateliers dans lesquelles nous abordons la confiance en soi, l'estime de soi,
la gestion des émotions et la gestion du stress.
Par de petits exercices ludiques, de partages d' expériences et par la découverte d'une méthode
de prise de conscience de soi, la sophrologie.
Un super petit groupe de femme, qui vont vivre 4 matinées sophrologique, de moment pour elles .
Déjà un atelier qui c'est déroulé mercredi passé , dans la rencontre , la joie et la bonne humeur.
Partage des commentaires du groupe espace rencontre de manage 2017.
Après 4 ateliers bien être sophrologie.
Isabelle.
" Séances très agréable.
Expérience très constructive.
Détente assurée.
Je préfère sans musique pour écouter le silence.
Merci pour tous ces conseils"
Marjorie :
Une belle découverte .
Un moment pour se retrouver avec soi.
Apaisement,ressourcement, Bonne énergie, contrôle de ces émotions, douceur, partage."
Hulya :
"Ouvert à tout.
Relaxant.
Reprise de certaine connaissances sur moi"
Virginies:
C'était chouette.
Agréable.
J'ai aimé le calme.
J' ai appris à me détendre et à me ressourcer"
Liliane :
"Bien être.
J'ai décidé de prendre le taureau par les cornes.
Et persévérer.
Je ne veux plus remettre au lendemain se que je peux faire le jour-même"
