Horaires et formules.

Séance en individuelle.

 Adultes , adolescents et enfants

Individuel sur rendez-vous 0488/71.48.16.

Je vous recois à Binche et Wépion Namur    .


Groupe adulte :  sur demande

Première séance découverte gratuite


Groupe enfants

Sophrologie ludique 

  6 à 10 ans 

sur demande

Grâce à des exercices de sophrologie ludiques,
basés sur la respiration, la relaxation, l'éveil des sens,
l'écoute du corps, sous forme d'exercices corporels, de jeux imaginatifs et d'histoires, l'enfant va apprendre à :

- Reconnaître ses émotions,

- Découvrir les bénéfices d'une bonne respiration,

- Évacuer les tensions dans le corps,

- Se détendre physiquement et mentalement.

 

• Dénouer des tensions,
• Faire du stress un allié, 
• Améliorer votre sommeil, 
• Améliorer votre santé, 
• Vivre un événement important sereinement  et 
• positivement .
• Où tout simplement garder un bien être dans ce
•  tourbillon de la vie et relâcher la pression.

Chaque consultation est construite autour de votre besoin ,

adaptée a votre situation et à votre évolution personnelle

Une démarche en sophrologie s'inscrit dans le court ou le moyen terme
et ne s'oppose pas au suivi, en parallèle, de thérapies plus longues  .

 

 

Séances collectives de sophrologie Dynamique

  Réservées aux professionnels

indépendants de la relation d'aide. 

(sophrologues,médecins,pharmaciens,psychologues, ostéopathes,nutritionnistes,... 

 

 

 

  Dans nos métiers, il est parfois difficile de s'accorder un temps rien que pour soi mais en groupe.

C'est pourquoi je vous propose chers collègues ces séances de sophrologie en matinée ou en soirée.

Pensez détente pour cette année 2019-2020.
Gratuit ,
La première  séance découverte sur Binche

La séance se fait debout, assis ou couché selon  l'exercice ou votre préférence.