Formations


Les formations.

selon une méthodologie objective, ludique et interactive.

Des solutions pour gagner en connaissance de soi, en énergie et en efficacité.


Vous êtes:

  •  Cpas (Réinsertion social et professionnelle)
  •  Responsable  d'une institutions scolaires.
  • Enseignants
  • Éducateurs
  • Une plate forme emploi/formation, 
  • Responsable d' un centre médical.


Pour développer :

 Un épanouissement en réinsertion social.  L'efficacité  au sein votre équipe, de vos salariés , de vos enseignants.
 Le mieux être au travail.
 La recherche d'emploi.
 La sérénité professionnelle.
 La créativité.



Faire du stress , un allié !
Pour gagner en énergie positive.

S'il est bien géré, il peut être un véritable moteur pour avancer professionnellement.

 S'il est bien géré, il permet de diminuer:

 - le taux d'absentéisme,
- d'accident du travail
-  prévention aux troubles antidépressifs, annonciateurs parfois du burn-out.

S'il est bien géré, il permet de développer le potentiel et les compétences face à une situation stressante.

Cette formation permet de comprendre les mécanismes du stress, nos stresseurs,

et surtout permet d'apprendre à le contrôler pour en faire un allié .

Elle comprend une séance de sophrologie, une méthode de relâchement
des tensions . Très utilisée dans la gestion du stress.

Vous apporte des solutions pour éviter et gérer efficacement toute situation .



 Burn-out, apprendre à le détecter.

Il est important d'apprendre à détecter les symptômes de l'épuisement professionnelle  et d'en analyser les causes pour agir le plus tôt possible  .

Cette formation propose de découvrir les premiers signes, de comprendre ce qu'est le syndrome d'épuisement.

Découvrir ce qu'ils peuvent mettre en place comme stratégies, qui permettent de  l'éviter.

Comment réagir lorsqu'on est en plein burn-out.



Dynamiser sa confiance et l'estime de soi. 

Découvrir l'impact d'une basse estime de soi.

Établir des liens avec les comportements professionnels.

Développer son potentiel et atteindre ses objectifs.

Gestion des émotions et affirmation de soi
Technique de détente au travail.

Introduire et sensibiliser au bienfaits de la détente au travail.


Initiation pratiques aux principales méthode de relaxation
physique et mental (sophrologie, auto-massage...)

Possibilité de découvrir de la balade sophrologique.

Dynamiser sa créativité et la sophrologie.

Connaitre et utiliser un outil qui favorise et redynamise la créativité.

Augmenter sa capacité à trouver des idées innovantes et intéressantes.



Divers modalités

En journée, demi-journée, soirée, week-end.

Programme de formations établi en fonctions de vos besoins.

 

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