Ne plus prêter attention à son acouphène.
www.sophrozestedenergie.be / Cécile Cuvelier
Les acouphènes , des sons involontaires sous forme de sifflements, de bourdonnements
dont les oreilles sont parfois ou constamment dérangées pour certaines personnes.
Venant d'anxiété, de stress, d'une pathologie...
Ces petits sons peuvent vraiment rendre parfois la vie insupportable.
Ils ne proviennent pas de l'extérieur mais bien de l'intérieur.
Ils peuvent être d'origine vasculaire ou d'ordre mécanique
ou un traumatisme après un détonation.
L'acouphène est un symptôme.
Il y a autant d'acouphène qu'il n'y a de cause.
D'où cette difficulté à trouver la cause,
amène une complexité à trouver un traitement.
Il existe des traitements médicaux mais il ne conviennent pas à tous.
Parfois c'est nécessaire d'apprendre à vivre avec ce son.
Les bienfaits de la sophrologie sur les acouphènes.
La sophrologie est l'un des traitements le plus utilisé en cas d'acouphènes.
C'est un accompagnement de la personne sur plusieurs séances , pour l'aider a acquérir,
des techniques qui vont lui permettre de gagner en autonomie dans son quotidien.
- Elle va aider et apprendre aux personnes à vivre avec cet inconfort.
- Elle enseigne à mieux connaître son corps, son mental et ses émotions. .
A partir du corps, nous apprenons à défaire les somatisations, les manifestations dû
au stress ou d'une fatigue physique.
En connaissant son corps et en le renforçant, cela améliore notre qualité de vie.
- Elle aide le patient à se relaxer et lui offre des outils pour gérer le stress.
- Elle habitue le patient à concentrer son attention , sur la respiration ou des images positives, permettant d'en éloigner son attention obsessionnel de ce son.
